De plus en plus utilisées aujourd’hui, les montres connectées sont devenues, en quelques années, des incontournables de la pratique sportive.
En plus d’offrir une évaluation précise des performances sportives, ces petits bijoux technologiques servent de véritable ordinateur de bord, permettant à la fois de suivre, stocker et partager ses données.
Que vous soyez sportif amateur ou aguerri, voici quelques conseils pour choisir la montre GPS qui vous correspond.
Quel est l’intérêt d’avoir une montre connectée ?
L’utilisation d’une montre connectée offre plusieurs avantages pour la pratique sportive.
Suivre ses performances
Une montre GPS permet de recueillir des données précises telles que la vitesse, la fréquence cardiaque ou encore la distance parcourue pendant une séance de sport.
Ces données permettent d’évaluer les performances, en identifiant les points forts et les faiblesses sur lesquelles travailler davantage.
Elles donnent aussi la possibilité de visualiser ses progrès au fil des jours et analyser ses performances sur plusieurs semaines, mois et années.
Les montres connectées sont ainsi de formidables outils pour celles et ceux qui souhaitent se dépenser efficacement, progresser et atteindre leurs objectifs.
Stimuler sa motivation
Au-delà du suivi de performance, l’utilisation d’une montre GPS est également un bon moyen de garder la motivation sur le long terme.
Elle permet de s’auto-challenger en essayant de battre ses records personnels, de découvrir de nouveaux tracés GPS ou simplement de garder un oeil sur sa pratique sportive et d’évaluer plus facilement la régularité des séances.
Certaines montres permettent également de partager ses performances avec d’autres utilisateurs ou d’organiser des challenges face à d’autres sportifs.
Quels critères pour choisir sa montre GPS ?
Plusieurs critères sont importants dans le choix d’une montre GPS.
1/ La compatibilité avec le sport pratiqué
Pour bien choisir sa montre connectée, il est important de choisir une montre adaptée aux sports et activités que vous pratiquez.
Les montres qui proposent des fonctionnalités comme le suivi de la foulée, du rythme cardiaque et la mesure de la cadence s’adresseront davantage à des coureurs.
Celles permettant de charger des cartes topographiques avec le détail des dénivelés seront très appréciées par les randonneurs.
En revanche, pour les sports aquatiques, une montre étanche s’avérera essentielle.
Certaines sont également conçues pour résister à la pression rencontrée en profondeur et sont donc idéales pour les plongeurs.
2/ La précision du GPS
La précision du GPS est essentielle pour obtenir un suivi fiable.
Ce critère est particulièrement important pour les sports de plein air. Il permet, entre autres, de comparer le rythme de fréquence cardiaque selon l’altitude rencontrée et d’ajuster ses entraînements.
De même, si vous aimez découvrir de nouveaux itinéraires, un GPS fiable vous permettra d’obtenir un tracé précis des sentiers explorés.
3/ L’autonomie de la batterie
La durée de vie de la batterie a également son importance, notamment si vous prévoyez une pratique régulière.
Pour les amateurs de treks, par exemple, l’autonomie de la batterie doit permettre une utilisation sur plusieurs jours.
Certains modèles proposent des batteries amovibles ou à recharge solaire, offrant davantage d’autonomie.
Vérifiez bien ce point avant d’acheter votre montre, ce serait dommage d’être à court de batterie en plein milieu de votre session sportive.
4/ Les fonctionnalités de suivi de performances
Fréquence cardiaque, VO2 max, suivi du sommeil, niveau de stress, autant de données que la plupart des montres GPS proposent d’enregistrer.
Ces fonctionnalités vous permettent d'obtenir des informations plus approfondies sur votre performance et votre niveau de santé.
Certaines montres proposent également des programmes d’entraînement intégrés, qui vous aident à atteindre des objectifs précis et à optimiser vos sessions sportives.
Si vous êtes coureur, par exemple, vous pouvez configurer un objectif de temps au km et essayer de l’atteindre voire, de le dépasser. De même, si vous débutez, certains programmes vous proposent des exercices adaptés pour atteindre un objectif de distance.
5/ La connectivité pour garder la motivation
Dernier point intéressant dans le choix d’une montre GPS, c’est la connectivité de cette dernière.
De nombreux sportifs apprécient de pouvoir partager leurs performances avec une communauté. Certaines montres connectées, compatibles avec des applications sportives offrent cette possibilité.
D’autres encore peuvent être synchronisées avec des applications de musique donnant la possibilité de gérer ses playlists sans utiliser son smartphone.
Voilà pour les critères intéressants à prendre en compte pour bien choisir sa montre sportive connectée.
Le choix de votre montre GPS pour le suivi de vos performances sportives dépend bien évidemment de vos besoins spécifiques et de vos préférences. Pensez à comparer différents modèles pour sélectionner celui qui vous correspond le mieux.
Et pour faire des économies, il est toujours intéressant de consulter les annonces de montres GPS d’occasion. L’occasion de vous équiper à moindre coût avec du matériel de qualité.
Ecrit par linkNsportle 27/10/2023
