Lorsque l'on évoque une thalassothérapie, on imagine tout de suite des bains relaxants, des cabines de massage, des solariums, des piscines d’eau de mer, etc.
Pourtant, de nombreux centres de thalassothérapie ont également fait le choix d’intégrer des installations de Fitness pour compléter l'expérience bien-être avec une dimension sportive.
L’exercice physique joue un rôle crucial dans le parcours de soin d’un centre de thalassothérapie, offrant une multitude d'avantages pour la santé physique et mentale.
À la fois bon pour le coeur, la circulation sanguine, le souffle mais aussi pour le renforcement musculaire, le Fitness et la gym aquatique contribuent à réduire le risque de maladies cardiovasculaires tout en préservant les articulations et en limitant les risques de blessures.
Parmi les incontournables, voici 3 machines Fitness particulièrement intéressantes pour équiper un centre de thalasso.
1/ Le vélo aquatique ou aquabike
Le vélo aquatique est l’un des appareils Fitness les plus intéressants pour travailler le cardio et tonifier le corps en douceur.
L'eau crée une résistance naturelle qui permet à chacun d’ajuster l'intensité des entraînements en fonction de ses besoins et capacités.
En pédalant dans l'eau, les pratiquants renforcent leurs muscles des jambes, fessiers et abdominaux, améliorent leur circulation sanguine et stimulent leur métabolisme, tout en minimisant leur risque de blessure.
La polyvalence de cette machine Fitness aquatique en fait un équipement sportif incontournable pour un centre de thalassothérapie.
2/ Le tapis de course aquatique
Dans la lignée du vélo aquabike, le tapis de course aquatique s’impose également comme favori pour l’entraînement cardiovasculaire dans un centre de thalasso.
Ce type de tapis offre une alternative unique à la course à pied traditionnelle car il donne la possibilité aux utilisateurs de profiter des bienfaits de l'eau de mer tout en réalisant des exercices cardiovasculaires à faible impact.
Immergé dans un bassin d’eau de mer, le tapis de course aquatique permet aux patients de courir ou marcher à contre-courant, travaillant à la fois leur endurance et leur cardio tout en sollicitant leurs muscles en douceur.
Le faible impact sur les articulations et le risque limité de blessures en font un appareil particulièrement apprécié des personnes en rééducation.
3/ Le Stepper
Le stepper est un autre équipement de fitness intéressant pour équiper un centre de thalassothérapie, d’autant qu’il peut être utilisé aussi bien au sec que dans l’eau.
Conçu pour simuler l'action de monter des escaliers, le stepper est parfait pour renforcer les muscles des jambes, des fessiers et des abdominaux.
Cet appareil est aussi idéal pour travailler son équilibre et sa stabilité.
Dans l’eau, la résistance aquatique permet d’intensifier l’effort sans pour autant soumettre les muscles à un stress excessif.
Le stepper est également un équipement Fitness très polyvalent, puisqu’il peut être utilisé aussi bien pour des séances d'intervalles que pour des séances de tonification musculaire ou des exercices de rééducation.
En alternative au stepper, le climber ou escalier climber permet quant à lui, un entraînement plus intensif, axé sur le travail des fessiers et mollets.
Hormis ces machines Fitness, de nombreux autres équipements apparentés au Fitness peuvent être intégrés dans un centre de thalassothérapie afin d’offrir aux pensionnaires de multiples occasions de renouer avec leur santé physique.
Parmi ces équipements, certains sont plus adaptés au développement musculaire comme les haltères aquatiques, les planches ou les gilets de flottaison qui permettent de pratiquer des exercices de musculation dans l’eau.
Dans tous les cas, en intégrant l’utilisation d’équipement fitness à leur programme de remise en forme, les centres de thalassothérapie offrent à leurs clients une approche globale qui prend en compte à la fois la santé physique et l’équilibre mental, deux variables indissociables pour le bien-être général.
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Ecrit par linkNsportle 01/03/2024
