Conçu dans les années 2000 par la société Coosystems, le Game Ready est devenu en quelques années, la référence des sportifs de haut-niveau dans le domaine de la récupération sportive.
Cette machine permet, grâce à un système innovant de thérapie par compression et cryothérapie, de récupérer plus rapidement après un effort physique intense.
Le Game ready est constitué d’un manchon de compression, relié à une unité centrale qui permet la diffusion de froid en continu.
De nombreux athlètes, aujourd’hui, utilisent cette méthode de récupération après leurs entraînements ou compétitions pour limiter les risques de blessures après l’effort.
Le Game Ready est également utilisé par de nombreux kinésithérapeutes. Pour les professionnels de la rééducation à la recherche de conseils sur l’équipement sportif essentiel, retrouvez notre autre article “Kinésithérapeutes, comment bien équiper votre cabinet ?”
Zoom sur les 4 principaux bienfaits du Game Ready et pourquoi il peut être intéressant de l’adopter.
1. Réduction de l'inflammation et des douleurs musculaires
L'un des principaux avantages du Game Ready est sa capacité à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires après un entraînement intensif ou une compétition.
Grâce à l'utilisation simultanée de la compression pneumatique et de la cryothérapie, le système Game Ready permet de réduire efficacement les inflammations en provoquant une vasoconstriction et en limitant l'accumulation de liquide dans les tissus.
L’usage de la cryothérapie peut également aider à réduire les gonflements et les ecchymoses causés par des blessures aiguës.
Les muscles endommagés bénéficient d’une diffusion homogène et profonde de froid, ce qui contribue à réduire les douleurs et à accélérer le processus de guérison.
2. Accélération de la récupération musculaire et prévention des blessures
La fatigue musculaire survient généralement lorsque les muscles sont en manque d’oxygène.
En accélérant la ré-oxygénation des muscles et en augmentant le flux sanguin, le Game Ready participe à une récupération physique plus rapide.
Les déchets métaboliques, tels que l'acide lactique, souvent à l’origine des courbatures, sont alors éliminés plus facilement.
En utilisant régulièrement le Game Ready après l’effort, les athlètes peuvent ainsi maintenir leurs muscles en bonne santé, réduire les tensions accumulées et minimiser les risques de blessures liées à la sur-utilisation ou à la fatigue musculaire.
C’est également un moyen pour les sportifs de limiter leurs temps de récupération afin de pouvoir enchaîner les performances.
3. Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
Le Game Ready peut également contribuer à améliorer la mobilité des sportifs en réduisant les raideurs musculaires et en augmentant la flexibilité articulaire.
La compression favorise l'étirement musculaire et aide à éliminer les tensions accumulées dans les tissus.
L’effet analgésique provoqué par le froid, permet, quant à lui, de faciliter les séances d’étirements. Les mouvements sont plus libres et les étirements, souvent essentiels à la récupération sportive, sont moins douloureux à effectuer.
4. Gestion du stress et relaxation
Enfin, le Game Ready peut aussi jouer un rôle dans la gestion du stress grâce à la sensation de bien-être qu’il procure.
Cette méthode de récupération participe en effet à la libération d’endorphines qui contribuent à la réduction de l’anxiété et conduisent parfois à un état de relaxation profonde.
Il en résulte une meilleure qualité du sommeil et, à terme, une réduction significative du stress.
Certains athlètes intègrent d’ailleurs les séances de Game Ready à leurs exercices de préparation mentale qui leur permettent d’optimiser leur gestion du stress.
Voilà pour ce petit tour d’horizon des bienfaits et avantages du Game Ready.
Aujourd’hui, le Game Ready est devenu un outil essentiel pour les athlètes professionnels mais aussi les sportifs amateurs soucieux d'optimiser leurs performances et leur santé.
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Ecrit par linkNsportle 25/05/2023
